朝6時10分起床。ブラックコーヒーでウォーミングアップ。朝食は玄米ご飯。昨日のWeb取材のdoda原稿制作開始。昼食は棒ラーメン。マルタイの「熊本焦がしニンニク入り黒マー油とんこつラーメン」。焦がしたニンニクをプラスしてより本格的に。ウマすぎ！ 午後…