朝6時15分起床。朝食は玄米ご飯。奥さんは在宅勤務。取材なしdoda原稿制作の続き。昼食はセブンイレブンの「はまぐり出汁の旨み塩ラーメン」。 スープははまぐり風味香るあっさり塩味。ゴクゴク飲み干したかったが、血圧のことを考えて残した。午後は昨日ク…