朝6時20分起床。朝食は玄米ご飯。Green原稿を最終チェックしてアップ。ブログ作業。昼食はそば。長野市の山本かじのの「二八そば」。 最初は濃縮タイプのつゆをおろしに加えたもので、次につゆのみで。最後はそば湯をいただいた。午後は明日の取材の準備など…