朝6時起床。朝食は玄米ご飯。奥さんは8時30分ぐらいに実家へ。明日の取材の準備。10時30分くらいからアマゾンプライムで映画「アオグラ」（2006年／小林要監督、出演：内田朝陽、橋爪遼、坂本真）の続きを見ながら40分間運動。映画は見終わる。主人公が東京…