朝6時20分起床。朝食は玄米ご飯。木曜日に取材したJOBRASS原稿制作の開始。途中、寒くて背中がスースーするのでヒートテックに着替える。昼食は温かいそば。 長野市戸隠の株式会社おびなたの「八割そば」。 つゆはヒガシマル醤油の粉末タイプのそばスープ。…