朝6時15分起床。取材なしのイーキャリア原稿をアップ。8時30分ぐらいからアマゾンプライムで映画「あいあい傘」（2018年／宅間孝之監督、出演：倉科カナ、市原隼人、立川談春）の続きを見ながら40分間運動。倉科カナが好演。居酒屋でくだを巻くシーンがいい…